スロージューサーレシピ(人参、パイナップル、トマト、キャベツ)の効果と栄養素

本日のスロージューサーのレシピは人参、パイナップル、トマト、キャベツの4種類の食べ物を使って簡単な生ジュースを作って行きたいと思います。 生ジュースの定番の素材として定着しつつあるパイナップルと生ジュースの基本中の基本、ベースのジュース材料の人参に他の果物や野菜類を組み合わ

パセリの栄養素と芽キャベツやパプリカなどの野菜類のビタミンC含有量ランキング

パセリの栄養素と芽キャベツやパプリカなどの野菜類に含まれるビタミンCの含有量ランキングとそれぞれの栄養素の効果や効能を確認し、日々の食生活や食事メニューに活用しましょう。 ビタミンCは過酸化脂質を分解し血液をサラサラにする効果をもつ栄養素で、抗酸化作用や美肌効果などが広く知

ミズカケ菜や芽キャベツ、のびるなどのビタミンB2含有量ランキング

ミズカケ菜や芽キャベツ、のびるなどの野菜類に含まれるビタミンB2含有量ランキングと各栄養素の働きを確認し、日々の食生活や栄養管理に役立てましょう。 ビタミンB2は水溶性ビタミンで水に溶けやすい性質を持つ栄養素ですが、全身の細胞の成長と再生に役立つ働きをもつビタミンで、補酵素

キャベツは栄養もレシピも豊富で低カロリー!注目すべき健康効果とは?

キャベツは様々な料理に使われサラダやスープ、千切りでとんかつの付け合せ、お好み焼きや焼きそばなど、煮る焼く炒めると様々な料理方法やレシピに対応出来るだけではなく、栄湯面で見ても豊富な栄養素を含み健康に良い働きを持つ事で知られています。 このきゃべつに含まれる栄養素の働きと健

千葉県銚子市の年齢ごとの人口増減とこれまでの推移

千葉県銚子市は犬吠埼、銚子ジオパーク、銚子メロン農園、銚子電鉄、灯台印キャベツ農園、屏風ヶ浦など多くの観光資源を持つ地域ですが、日本各地の市町村と同様な問題が人口変動から見られます。 銚子市の1980年からの人口の推移や今後の増減率の予想などから見える問題点や今後お

千葉県の人口推移からみる地域の問題点と対策

千葉県は銚子市には犬吠埼、銚子ジオパーク、銚子メロン農園、銚子電鉄、灯台印キャベツ農園、屏風ヶ浦、習志野市には谷津バラ園、谷津干潟、藤崎堀込貝塚、茂原市には茂原公園の桜、茂原七夕まつりなどの観光資源がありますが、それぞれの地域や年代ごとの人口の変動に特徴が見られますので確

群馬県嬬恋村の全年代別の人口推移と予測

群馬県嬬恋村はキャベツ畑の風景、愛妻の丘、鬼押出し、四阿山、鹿沢温泉、浅間高原しゃくなげ園、浅間山熔岩樹型、湯の丸レンゲツツジ群落、北軽井沢大学村、万座温泉など多くの観光資源を持つ地域ですが、人口変動の推移の確認と増減から見える問題を多く抱えます。 ここからは、嬬恋

群馬県の市町村人口や都市の人口増減

群馬県はみなかみ町にはたくみの里、猿ヶ京温泉、上牧温泉、水上温泉郷、嬬恋村にはキャベツ畑の風景、愛妻の丘、鬼押出し、四阿山、鹿沢温泉、前橋市にはこんにゃく畑の風景、なし園、るなぱあく、群馬のきのこ園などの観光資源をもつ県ですが、日本各地の市町村と同様な問題が人口変動から見

人気の簡単レシピと調理時間やおかずの材料一覧

レシピは多数ありますが定番のレシピや得意料理は限られてしまうものですので、人気のレシピを確認し幅広い料理に触れることでもレパートリーの増加や食卓の豊かさにつながります。 ここでは大まかなジャンルごとや肉や野菜、フルーツなどの食材カテゴリごと、季節や特定の調理名などでそれぞれ

あけび(果肉、生)の栄養素一覧と効果効能

あけびは木通、通草とも漢字表記される果実で、幅広い栄養素を含み生薬としても使われることもありますが、あけび(果肉、生)の栄養素一覧とそれぞれの含有量や栄養素の効果や効能を確認し、日々の健康管理や栄養バランスに役立てましょう。 あけび(果肉、生)にはビタミンC、葉酸、銅、ビタ
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食品の栄養素と効能

 ラクトフェリンのダイエット効果と効能
牛乳
ラクトフェリンとは鉄結合性の糖タンパク質であり、抗がん作用や抗酸化作用や脂質代謝改善効果など実にさまざまな効能をもってい
 グレープフルーツの栄養価と効能!妊婦やダイエット、薬との相互
グレープフルーツ
グレープフルーツは栄養豊富な果実でデザートやジュース等のレシピ、香水や芳香剤などにも使われ摂取する事で健康面や美容面での
 肩こり解消に効果あり!血行促進や改善の為の3つの食べ物
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肩こりがひどいと様々な生活環境において支障をきたします。仕事や家事、睡眠などへの影響も大きく、肩こりの症状解消や予防、対
 ブルーチーズの味とキャステロブルーやゴルゴンゾーラなどの種類
ブルーチーズ色々
ブルーチーズは癖が強く独特の香りがする青カビで熟成させたチーズで食べ方や種類などを知らない方は多いですが、レシピなどもネ
 水菜の栄養成分と人気のレシピ!実は豊富なビタミンCやβカロテ
水菜
水菜は栄養素が豊富でありながらパスタやサラダ、鍋やスープや味噌汁など幅広いレシピに対応し人気の緑黄色野菜です。ビタミンC
 ごぼうの栄養成分と効能!サラダの冷凍保存のポイントとは?
きんぴらごぼう
ごぼう(牛蒡)に含まれる栄養成分は健康に良い効能や効果を持ちながらレシピや料理方法が幅広い所がごぼうの特徴です。サラダや
人間ドックの結果

先日行なった人間ドックの結果で数値が良くないところが多いので、体質改善のためにヒューロムのスロージューサーを購入!今後ジューサーを使った生ジュースのレシピとともに健康的な食生活を目指すべく、低速回転のスロージュサーの購入にヒューロンを選んだ理由と経緯はこちら ↓↓↓↓↓  私がヒューロムのスロージューサーH-AAを選んだ理由

グリーンベリースムージーの種類
朝食だけグリーンベリースムージーに置き換えるダイエットでは一日の摂取カロリーを大幅減らすことが可能なので、その分のダイエット効果が期待されます。スムージーの作り方も簡単ですし、乱れや生活習慣の見直しや体型のメンテナンスにおすすめのダイエットスムージーです。詳細はこちら ↓↓↓↓↓↓  グリーンベリースムージーを選ぶ理由とは?