りんごは栄養バランスが凄い!さらに効能と効果の多さにも驚愕!

りんごは赤、青、黄色い種類のリンゴやフジ、紅玉、つがる、王林などの品種があり、国内の主要な生産地は青森がぶっちぎりで50%程でついで信州長野、山形です。 これらのりんごには豊富な栄養価、成分が多くの種類が含まれ、ビタミン類、カリウム、カルシウム、マグネシウム、タンパク質、脂

うなぎの旬は?美味しい時期と豊富な栄養素の効果とは?

うなぎには天然物と養殖物とがあり旬や美味しい時期が微妙に違ってきます。うなぎと言えば土用の丑の日で毎年全国の鰻屋や鰻の蒲焼などこの日は大賑わいですしネット通販でも注文が集まる時期でもあります。 しかし天然の鰻の旬、食べ頃は別の時期、季節だと言う事はあまり知られていません。昔

塩の種類と成分の効果とは?藻塩や雪塩を食生活に取り入れて健康促進に役立てろ

一般的な塩の成分はほぼ塩化ナトリウムですが天然塩は他にも多くのミネラル分が含まれており健康効果が高いと言われています。塩と言えば赤穂の塩や伯方の塩が国内では有名で、近年は沖縄の雪塩なども注目を集めており、天然塩や自然塩、精製塩などの種類など塩の精製工程や加工方法で変わってきます。

クエン酸の効果とは?重曹やリンスとの合わせ技と疲労回復の効能

クエン酸の効果や効能は髪の毛や肌、二日酔い、疲労回復や運動時の筋肉疲労などの症状の改善に非常に効果的と言われ、多くのスポーツドリンクやサプリメント等にも配合されている。 クエン酸と重曹をあわせて掃除に活用する方法や、入浴時のシャンプー後のリンスにクエン酸を混ぜるクエン酸リン
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