痩せるお茶ってあるの？
プーアール茶ってなに？
飲むだけでダイエット効果や効能があるってホント？
プーアール茶ってどんな効能や効果があって飲み方はどうすればいいの？
飲むだけで痩せるお茶などの簡単なダイエット方法を探している方や初めてプーアール茶というお茶の名前を聞いた方、どんなお茶なのかどんな効能や効果があるのか試しに飲んでみようと検討している方などはプーアール茶がどうゆうお茶なのかの多くの疑問を抱えています。
痩せる効果があるお茶だと言われているプーアール茶ですが、さまざまな疑問や気になる点を実際にプーアール茶を愛飲している方の口コミやレビュー、感想などを織り交ぜながら説明していきます。
プーアール茶の効果
ダイエット効果があると言われている成分の重合カテキン、ビタミンB1、ビタミンB2、没食子酸等が含まれています。成分の詳細については以下で説明していきますが、これらの成分を生み出すために緑茶を長期間醗酵させた物がプーアール茶と言われています。
醗酵食品などによくあることですが匂いに癖がありそういった匂いが苦手な方もいますのプーアール茶を飲用するには向き不向きがあると思います。
ただし、こちらのプーアール茶は専用工場の高圧釜で蒸気殺菌を行っており醗酵による独特の匂いをなくしつつしっかりと殺菌されていますので安心で安全なダイエット飲料になっています。
ちなみに醗酵食品で有名なところではチーズやヨーグルト、キムチやピクルスなどもそうですし、納豆やみそや醤油などの日本料理の定番の調味料なども醗酵させてうまみを増幅させているものですね。
プーアール茶の飲み方
醗酵させてダイエット効果の高い成分を保持しつつ蒸気殺菌を行ったプーアール茶のティーバッグで簡単に淹れる事ができます。
淹れやすいように三角ティーバッグになっており中で茶葉がかき回されプーアール茶の成分が広がりやすくなっています。
日々の生活の中で負担なく飲用を続けるには簡単に作れる事、簡単に片づけられることはとても重要です。
ダイエット効果をより実感するには長期的に飲用することが大切ですので、自分で飲むときにプーアール茶を淹れる作業が負担にならないか検討しておきましょう。
まぁ、三角ティーバッグにお湯や水を入れるだけですが。
プーアール茶の成分
重合カテキン、ビタミンB1、ビタミンB2、没食子酸などが含まれています。
お茶等に多く含まれているカテキンはダイエット効果の高い成分で、脂肪燃焼効果や分解効果などダイエットに必須の効果を持っています。重合カテキンはさらに上をいくダイエット効果が得られるとも言われている成分です。
ビタミンB1、B2は糖質の代謝を助け脂肪の代謝も助ける効果がありますので痩せる為には、摂取した糖質や体の脂質を処理する必要がありますのでとても効果的です。
没食子酸は脂肪の吸収を抑える効果がありますので食事などで摂取した脂肪分等の吸収をプーアール茶を飲むことで防ぐことができるでしょう。
妊婦への効果
妊娠中はカフェインを含む飲み物のお茶やコーヒー、ウーロン茶や緑茶などは胎児への影響を考えると避けたほうがいいと言われていますが、お医者さんが飲んでもいいと言っているお茶であればなんら問題がないでしょう。
あまりにも気になる方は控えるなりしたほうが後々安心ですし、胎児には葉酸を含むもの等がいいですので緑黄色野菜や果物などを多くとるようにするといいでしょう。
また、カルシウムなども妊娠中には必要な栄養素ですので牛乳や小魚、豆腐や納豆などもいいのではないかと思いますし、プーアール茶のダイエット効果は産後の体重調整や体型を戻す際に活かしていけばいいだけです。
ダイエットプーアル茶の口コミ
継続的にプーアール茶を飲用している方の中には、ダイエットや太りにくい体質作りを日々行いながらダイエットプーアール茶の効果を感じているようです。
プーアル茶を継続的に飲んでいる事によって、ダイエット効果だけではなく体重や体型のキープにも効果的だとの声も上がっています。
食事の際にプーアル茶を飲む習慣を取り入れたり、日頃の飲料として定着させつつダイエットへとつなげたりしている方が多いようで、そういった利用者の声が目立ちます。
ダイエットに継続性は重要な要素ですから、痩せることに成功した後でも体重維持、体系維持の為にもダイエットプーアール茶を愛飲することの効果を感じているのでしょう。
ダイエット効果は期待できそう
もちろんこれらのプーアール茶を飲むダイエット方法で効果が得られた方は、他のダイエット方法と組み合わせての結果だったのかもしれません。
日々の食事に気をつけていたかも知れませんし、運動をこまめに行っているのかもしれません。もともと痩せやすい体質だったのかもしれませんし、ダイエットプーアール茶を飲んだ効果なのかもしれません。
ただ、こちらの検証記事にもありますが
プーアール茶は食事の際の脂成分と混ざることで体内に脂質として吸収されることを防ぎ、混ざった油分をそのままお茶と一緒に体外に排出してしまいます。
これによるダイエット効果は容易に想像できるとは思いますが、こういった点が多くの飲用者にダイエット効果や体型維持への効果をうみ出しているのかもしれません。
毎日飲むプーアール茶に体内の脂質の吸収防止、脂質の排出効果があるのであればプーアール茶によるダイエットには納得できるだけの痩せる効果が期待できるのではないでしょうか？
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